パステルアートで自由に表現しながら自己肯定感と心の根っこ（レジリエンス）を育む、“みんな、まる！”ゆびまるこ学校
受付時間：10:00〜18:00
東大阪男女共同参画センターイコーラム企画〜心をほぐすゆびまるこの自己回復アートで心が元気になる！(2020.1.16）
2020/01/19２０２０年１月１６日(木）ドーン財団事業
東大阪男女共同参画センター・イコーラム企画
指で描こう！こころほぐしの「まる」講座
担当：高雄良子（ゆびまるこ 代表）
この講座は、心が苦しい、なんだか悲しい
もやもやして気持ちが晴れない、思い通りにならない自分にイライラするなど
心が重くなった方たちが
少しでも心に抱えた荷物をおくことができ
前向きになれるようにと願って作った講座です。
こころにはいろんな気持ちがあります。
- イライラする気持ち
- 苦しくなって声がでなくなる気持ち
- こたえのでない真っ暗な気持ち
- 悲しい気持ち
- もどかしい気持ち
- やるせない気持ち
- どうすればいいのか分からない気持ち
わかればもっと楽なのに
ことばにできれば楽なのに
それができない気持ちがいっぱいです。
わかればいいのに
みえればいいのに
だせればいいのに
どんな気持ちも大切なこころ
大切な大切なきもち
この講座では「いま」のこころをゆっくりと
アートでほぐしていきながら
うけとめて ほっとして 楽になるワークです。
一年に一回担当させていただいてきましたので
「お元気ですか？」と知っている方との再会はとても嬉しいものです。
「はじめまして」の方も緊張しながらも
ゆっくりと絵とともにこころがゆるんでいくのがわかります。
ゆっくりゆっくりとこころをほぐしながら
いまの自分に「まる」をつけていく。
いまの自分に聞きながら、相談して、アートしていく。
おひとり２枚の作品が完成。
美しい。
２０２０年をご自分のやすらぎの森を持つことで得られる心の安心。
アートの中に生み出しました。
来た時と帰る時のお顔は変化。
笑顔いっぱいでおかえり「いただく。「ではまた」とあいさつをする。
それがとてもうれしいものですね。
ゆびまるこの表現アートは、心を回復させる力があります。
心を回復させる力を取り戻すためのアートでもあります。
自己表現、自己開放、自己回復。
もともと持っている自分のチカラを取り戻し、心が元気になっていく。
みなさんと一緒に絵を描き、
少しでも心にかかえた荷物をそっと置き、笑顔でかえっていただけてよかったです。
東大阪男女共同参画センターイコーラムの皆様
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。
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