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心を育むゆびまるこ日記
自由を許すこと。体験していくこと。

自由を許すこと。体験していくこと。

2026/01/25

こんにちは。

心を育むパステルアートゆびまるこのルパです。

「自由に描いてください」

そう聞いて、どう思いますか？

私がパステルアートに出会った初めての時。

私は、その言葉を聞いて、

「なんですか！」って

怒りを感じたのです。

イベントでのほんの少しの体験だったのですが

それでも

「教えてくれる」
「お金を支払っているのだから、やり方を教えてくれる」
「全部指示してくれる」

…と思い込んでいました。

そんな世界で生きていたから。

そしてその心の奥底には

「自由って言われても、分からない」
「好きな色って、分からない」
「言われないと、何もできない」
「怖い。どうしていいのか怖い」

そんな私がいたのです。

一生懸命に、真面目に、言われたことを忠実に行って
生きてきた私は、

「自由」を知らない。
「自由が怖い」
「自由って分からない」

だから最初は何もかもが怖かったのです。

今も、はじめてのことは怖い。

これは私に限ったことではなくて、

はじめての方は同じような反応の方が多い。

しかも私のところに来られる方は、真面目な方が多いので

「うんうん、わかる」。

…私もそうだったから。

そういう人こそ、出会ってほしいのです。

気になる色を選ぶことから始めます。
指でクルクルと描いていきます。

正解がないアートの世界なので

ただただ、くるくる、くるくる。

どんどん色が変化していきます。

「違う色を使いたい」

「もっと濃くしたい」

心が言い出します。

心の声が出てくるのです。

心のままに、色をけずって描いていく。

心に寄り添って、描いていく。

誰かに認められるためのアートではなく

ただただ自分の心をに寄り添って、つながって、描いていく

体験だと思っています。

「自由が怖い」のは

どこか…正解があると思っているから。
間違ってはいけないと思っているから。
うまくいかなかったら、どうしようと思っているから。

かもしれない。

それも全部思い込みなのですね。

だから

ただただ、くるくるくるくる。

体験をさせてあげること。

自由を体験させてあげること。

ゆびまるこのアートでは

「自由を体験させてあげる」ことで

本来の力を呼び覚ましていきます。

さあ、自由の体験をしてみよう！

今日は何色気分かな？

気分でオッケー！アートの世界は自由です。

どうぞ思いっきり、自由を楽しんでくださいね。

いつでも体験に来てくださいね。
イベントも各地で出店しています。

皆さんと会えるのが楽しみです。

どうぞ、ゆびまるこを受け取ってね。

まるだ！

ゆびまるこ代表　高雄良子

『指でくるくるアートしながら、みんなの心が元気になりますように』

こんにちは。心を育むパステルアートゆびまるこの代表　高雄良子です。

教室ではアートネームである「ルパ先生」とよばれています。

2009年にパステルアートと出会い、人生が大きく変わる。

夢中で描き続け、2010年から臨床心理士の先生と共同研究。

2015年に発達心理に基づいた「心を育むパステルアートゆびまるこ」としてプログラムを開発。2016年から提供開始。

「子どもたちには自由にのびのびと表現でき居場所を、
いつも頑張っているママたちにはほっと心を休める〝がんばらない時間″」を。

２つの想いでスタートした活動は、全国にひろがる仲間たちとともに

０歳から１００歳までの方の「できた！」をつくるアート活動として成長しています。

『描くほどに心が元気になる！うれしくなる！』

仲間たちとともに、心を育てるパステルアートゆびまるこを届けたい！と笑顔の種まき活動中です。

自由を許すこと。体験していくこと。

ゆびまるこ代表 高雄良子

ゆびまるこ代表　高雄良子