心を育むゆびまるこ日記

「自分の気持ちを知りたい」

「目標を明確にしたい」

「もやもやした気持ちをすっきりさせたい」

そんな相談をよく受けています。

そういうときはコラージュセラピーのワークがいちばん。

なぜなら、相談を聞いていても、その時は「そうか！」と気持ちが軽くなっていただけるけれど

家に帰ると過去になり、また「いつものわたし」に戻ってしまいます。

どんな悩みも、もやもやも、自分から出てくるもの。

日々の中ではなかなか自分は変えることは難しいものです。

だから、ひたすら切って、貼って、気づいていく

作業の中で、ご自身が自分に気づき、出会える力をつけていきます。

「気づく力」

「直観力」

「自分自身とつながる力」

自分の気持ちを感じ、気づき、受け止める力が

コラージュワークの中で育っていきます。

コラージュセラピーは、

そのワークの中で自分との対話が起こります。

「なんとなく」の感覚がとても大切です。

その「なんとなく」を繰り返しながら、どんどん作られていく

目の前のコラージュという現実世界。

「できた」と完成したときには、

コラージュの夢の世界から抜け出して、

「いまの自分」として向き合っていきます。

コラージュワークは、

芸術療法コラージュセラピーです。

自分の気持ちと、心の奥底とつながりながら、

気持ちが整理されていき、直観力、選択力、行動力が

鍛えられていきます。

ゆびまるこは、生きる力を育てるワークとして、

コラージュをワークとして、セラピーとして取り入れています。

自分自身を表現する手法のひとつとして、

自分と出会うツールとして、ぜひ出会っていただきたい

ワークです。

今日、ふと、浮かんできた2018年後半のストーリー。

コラージュセラピーが一新して、ワークをしながら

力強く、確かめながら、歩む後半戦になりそうです。

「2018年の後半は『確かめる』」

ぼーっとしてられません。

ぼやぼやしてられません。

しかし、焦ることもありません。

月1回のコラージュで確かめながら、今年の後半を歩いていきましょう。